🍳 1週間こんだて
ボタンひとつで夕食メニューと買い物リストを作ります
今週の気分は？
おまかせ
ヘルシー
がっつり
時短
🙅 苦手・避けたい食材があればタップ（任意）
献立を作る
6日分
5日分
📅 今週の夕食プラン
↺ 全部組み直す
🧺 買い物リスト（1人・1週間分）
お店でタップするとチェックできます ＊ごはんはまとめ炊き＆冷凍が便利
🧂
常備しておく調味料
：醤油・みりん・酒・味噌・砂糖・塩こしょう・サラダ油・ごま油・マヨネーズ・ケチャップ・ポン酢・小麦粉/片栗粉・おろし生姜/にんにく（チューブ可）・コンソメ/鶏ガラ・めんつゆ